Cześć. Dopiero teraz mam chwilę spokoju i mogę coś napisać. Sporo się działo w mym życiu w ostatnich dniach i mało czasu miałem na 'zabawy' , co oczywiście nie oznacza, że zaniedbałem dietę, czy suplementację - wręcz przeciwnie, dietka wciąż trzymana, a suple łykam zgodnie z założeniami. Dzisiaj, jako, że tydzień wytrwałem bez żadnego, nawet [...]
Jak chcesz podbić test/deka to tylko mk. Chodz i tak nie wiem czy poczujesz po jak juz lecisz takie srodki. Ja bym dorzucił trenbolon, trendione, mdrol jeśli chcesz podbicia efektów. A dalej co ??? To ześ chłopakowi podpowiedział .... Zayebaleś najmocniejsze ze środków , tego co wymieniłeś już ciężko będzie przebić ......
[...] z rana mk 20-25mk na noc. Oba mają działanie przyspieszające gojenie ale na innych szlakach. Osta „smaruje” stawy a mk przez wpływ na igf1 i gh przyspiesza regenerację organizmu. Plus świetne samopoczucie a jesli zapodalbym mniejsze dawki po 10mg to bedzie dzialac? waga 90kg. sprawa taka ze pamietam ze kiedys po ostarynie nie moglem spac
Co wziąć jako antykatabolik po 8 tygodniach na LGD? Jako, że bez podkładu, to potrzebne coś co nie będzie mieszać w hormonach. Jest to dział "doping" więc nie wszystkie propozycje będą zadowalające ale możesz brać zwykłe suple na szybsze podniesienie teścia, jakieś zioła czy też klasyczne HMB. Osobiście po ostatnim 10 tygodniowym "testowym" cyklu [...]
Co wziąć jako antykatabolik po 8 tygodniach na LGD? Jako, że bez podkładu, to potrzebne coś co nie będzie mieszać w hormonach. Jeśli chcesz zejść z tego typu środku to 10-15mg EAA wystarczy.
Jestem na TRT od 2 lat, początkowo robiłem to samo, bo wiadomo jak to z lekarzami, leciał enen/cyp do e3d 125mg. W końcu udało mi się dorwać sensowną endokrynolog, przepisała mi Omkę na co 4 tygodnie, bo był problem z Hematokrytem i Hemoglobiną, tak lecę od roku, jakoś w grudniu dodaliśmy Trulicity bo były podejrzenia że insulinooporność miesza mi [...]
Cookie - tak jak pisze Hekade na 90% za duża objętość. Odpowiedz sobie sam "nie wyobrażam sobie zrobić bicepsa w 15min". Skoro próbowałeś i próbujesz różnych rzeczy i nie idzie, to spróbuj coś czego nie robiłeś. Skoro sobie tego nawet nie wyobrażasz to najprawdopodobniej tego nie robiłeś ;-) Kurcze ale bo to nie tylko bicepsa się tyczy. Ogółem [...]
2 marzec 2015 Od rana ból głowy i znów objawy przeziębienia:-| Trochę zaczynają mnie niepokoić te utrzymujące się od dłuższego czasu stany chorobowe :-? Czasem jest tak tylko z rana i w ciągu dnia przechodzi,a czasem trwają cały dzień. Trening Plecy/Biceps Rozgrzewkowe: Ściąganie gumy z drążka 3x10 1.Podciąganie na piłce 3xmax 10x/6x/6x 5x/6x/6x [...]
Dzień zaczął się wcześnie jak dla mnie nawet bardzo wcześnie . W stałem o 7:00 połknołem 2 kaps. Crea-alka ... Następnie przyszła pora pakowania swych śmieci do torby jakieś buty spodenki koszulka co kolwiek co nie będzie ograniczać mych ruchów i w czym dam się trenować ... . Za lałem 2L wody do butli , schowałem w kieszonce kolejne 2 kaps. Wtedy [...]
24.06.2019 Witam Tak więc standardzik z rana na czczo cardio ale tym razem już tylko 40min :P Mimo tego że mogłem chwilę dłużej pospać to i tak lipa bo obudziłem się przed budzikiem... no ale trudno, przynajmniej sobie auto zatankowałem jak jechałem do pracy xD hehe więc czasu nie zmarnowałem xD haha Po pracy około 15 trening PUSH :) Szczerze to [...]
Rutek dokładnie tak, jest czas to sobie pokombinuje. Nie będzie czasu to nie będzie kombinacji ;p I wcale już sie nie będę przejmował że ktoś u mnie się chorób doszukuje ;) Bo za duży rozpierdziel ostatnio w głowie i to nie mówię tutaj o samej siłce. Więc pierdołami nie mam zamiaru sie zajmować :) Są rzeczy ważniejsze od tego co się je i czy ktoś [...]
No to u mnie 10 tyg masy, bo ja daję sobie 12 na redu. Tylko i tak wątpię, że dam radę jeszcze aż tyle masować %-) No u Ciebie to konkretna waga będzie po tych 10tyg jeszcze :D Grubo ponad 120 pewnie przebijesz :) Jedyne co tu nie tak siedzi to... Halo halo policja Pan nielegalnie u fryza był xD Tak to jak Przemo prawi jest good Moja mama mnie [...]
Hej Tak więc mamy pierwszy dzień okresu masowego. Dzień rozpocząłem standardowo od 30 minut cardio na bieżni jednak no trochę mi się przedłużyło i wyszło koniec końców trochę ponad 40 minut ale to niestety wszystko przez tego Instagrama i przeglądanie zaległości no ale nie ma tego złego przecież tam 10 minut kardio więcej to też nie ma za dużej [...]
kurde sam bym chałwe zjadł Quaz spoko bedzie dobrze, jak naprawią autko to chumor sie poprawi. Mój kuzyn już ze 3 razy auto wujaszkowi skasował i tp tak porządnie za ta kase co wydali na naprawy mogli mu kupić jakieś autko i to nie jakigośstarego rupiecia a jak co to przyjedź wyklepie sie zaszpachluje pomaluje i bedzie dobre
[...] i ze zaraz przygotuje recenzje, 5 minut i mam w reku recenzje, a zaden nawet tego nie przejrzal blizej . widza moje zdziwienie i slysze - a pan myslal ze ktokolwiek bedzie to czytal? JAJCA JAK BERETY, SMIECH NA SALI. zapytalem o komisje, promotor, ten konsultant i ten recenzent. prawie sie zapowietrzylem starajac sie nie parsknac [...]
Regulamin z 1 strony jest NIE AKTUALNY, kilkadziesiąt stron temu wstawiałem uaktualniony, na facebooku również jest aktualny(https://www.facebook.com/events/649427128418035/). Co do podciagania to aktualnie brzmi tak: "PODCIĄGANIE WIELOKROTNE NA DRĄŻKU Z CIĘŻAREM 20 KG. Ciężarem obciążeniowym będzie kamizelka z ustalonym obciążeniem. Podciągamy [...]
Jak planujesz rozwiązać ładowania ? 30g węgli to już prawie CKD. 30g węgli to już ckd/keto pomiary i psycha mi powiedzą kiedy, co i jak przez następne 2 tygodnie bankowo nie teraz mam 130g ww za tydzień już będzie <100g ale tez jeszcze nie może jakaś pizza za 2 tygodnie..........może,odreagowanie ładowania a raczej carb nite wejdzie bankowo od [...]
[...] wywiezc w p***u gdzie nie ma netu %-) nawet bedac na rybach w przerwie na zarcie przegladalem sfd %-) Powoli idziesz do przodu, to super, jeszcze troche sie przemeczysz, pozbedziesz sie kontuzji i urazow i dasz do pieca, tego Ci zycze Kuba ;-) Oby tak było, bo muszę pokazać sobie, że jeszcze życiowa forma przede mną :-) dzięki! Zupka brzmi [...]
Z racji, że jestem chory, to mam chwilę by w końcu coś tutaj napisać @-) Dalej pod górkę, jak już zacząłem się powoli rozkręcać i regularnie 3x w tyg robić chociaż te obwodowe treningi i coś tam nawet gubić sadła, to od poniedziałku mnie poskładało, ale przynajmniej mam w końcu moment , by coś tutaj skrobnąć. Na wstępie info odnośnie USTAWKI, już [...]
JESLI W SERII DO ZALAMANIA MIESNIOWEGO WYKONASZ 8-15 POWT TO CIEZAR TEN NIEZALEZNIE OD ILOSCI POWT PRZEMNOZ PRZEZ 1,25 WYNIK PRZYJMIJ JAKO OBLICZONY MAX Frezeq: W wyciskaniu na płaskiej z ciężarem 70kg wykonam 8 powtórzeń , z 60kg 15 powtórzeń . 60 i 70 mnoże przez 1,25 i wychodzą 2 mocno różniące się wyniki - 87,5 i 75 . Niezależnie , który wezme [...]
TEST: FA - Six Star Muscle Fuel by saib__ podsumowanie str. 29/30
